철인3종경기 초보도 이해하기 쉽게 설명하기
서론: 철인3종경기란 무엇인가철인3종경기 준비는 처음 접하는 사람에게 다소 생소할 수 있다. 철인3종경기, 즉 트라이애슬론(Triathlon)은 수영, 사이클, 마라톤 세 가지 종목을 연속으로 진행하는 경기로, 체력과 정신력을 모두 요구하는 종합 스포츠다. 올림픽 종목에도 포함되어 있을 만큼 전 세계적으로 인기가 높으며, 개인의 한계를 시험하는 대표적인 도전형 스포츠로 알려져 있다.철인3종경기는 크게 스프린트, 올림픽, 하프아이언맨, 아이언맨으로 나뉘는데, 초보자는 보통 스프린트(수영 750m, 사이클 20km, 달리기 5km)부터 도전하는 것이 일반적이다. 하지만 단순히 운동 능력만으로 되는 경기가 아니기 때문에, 올바른 훈련 계획과 장비 준비가 필요하다. 이 글에서는 철인3종경기 초보자가 어떻게 준비..
